Exklusives Fitnessangebot für GPA-djp Mitglieder

GPA John Harris

John Harris Fitness gehört zu Österreichs führenden Anbietern für Fitness, Wellness und Group-Fitness. Die Clubs zählen zu den schönsten im Land.

Neben klassischem Krafttraining auf modernsten Geräten und Betreuung durch geschulte TrainerInnen gibt es auch spezielle Programme zur Gewichtsreduktion oder gegen Rückenprobleme.

Hinzu kommt voller Wellness-Genuss: Sauna, Solarium, Dampfbad und Whirlpool.

Exklusiv für GPA-djp Mitglieder gibt es heuer gegen Vorlage der Card ein sensationelles Angebot.
Für Details bitte hier klicken.

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"Gemeinsam bewegen, leicht genießen"

Ge!Mit

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wiederum eine Information von Ge!Mit auch auf unserer Seite: Als Maßnahme von Ge!Mit können die Kurse „Gemeinsam bewegen, leicht genießen“ und „Gemeinsam bewegen, leicht genießen Plus“ der GKK OÖ. angeboten werden.

Sämtliche Details über Kursort, Kurszeit, Zielgruppe, Anmeldung, Eigenbeitrag, etc. sind hier nachzulesen.

Weitere Informationen sind auch im Folder der GKK OÖ. hier nachzulesen.

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Einladung zum Langlauftraining

Langlaufen 1

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Heuer möchten wir Euch wieder ein erstklassiges Langlauftraining anbieten.

Unser FA Dr. Mesic hat sich freundlicherweise bereit erklärt, dieses Training durchzuführen – dafür herzlichen Dank schon im voraus!
Dr. Mesic ist nicht nur Unfallchirurg im Hause, sondern auch staatlich geprüfter Langlauflehrwart und Teamarzt Biathlon- und Langlauf-Nationalteam.

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Anfänger bzw. leicht Fortgeschrittene und wird in der Mehrzweckanlage 4202 Sonnberg/Mühlkreis – Langlaufzentrum durchgeführt.  

Alle weiteren Details zu Anreise, Ausrüstung, Zeit, Langlauftechnik, Anmeldung, etc. sind hier nachzulesen.
Alle Details zur Örtlichkeit findet Ihr hier.

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Einladung zum Familienschitag

Mühlbach2

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wir laden Euch – und Eure Angehörigen – zum diesjährigen Familienschitag herzlichst ein.

Der Termin wurde für Samstag, den 29. Jänner 2011, festgelegt. Abfahrt ist um 7 Uhr vor dem UKH Linz.

Sämtliche Details über Anmeldung, Eigenbeitrag, etc. sind hier nachzulesen.
Der ursprünglich ins Auge gefasste Termin 22. 01. wurde aufgrund des gleichzeitig stattfindenden Traumakongresses um eine Woche verschoben.

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Bewegung – jeder Schritt zählt!

Bewegung

3000 Schritte zusätzlich – weil jeder Schritt zählt!
Bring mehr Bewegung in Deinen Alltag – gerade auch in den Wintermonaten – und steigere Deine Lebensqualität. Mit jedem Schritt investierst Du in Deine Gesundheit.

Dazu brauchst Du Dein Leben nicht völlig umzukrempeln. Es braucht weder viel Zeit noch Geld. Mit zusätzlichen 3000 Schritten pro Tag steigerst Du Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit.

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Nutzung des Trainingsraums in unserer Physiotherapie

Ge!Mit

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Künftig kann im Rahmen von Ge!Mit der Trainingsraum der hauseigenen Physiotherapie zum selbständigen Kraft- und Ausdauertraining genutzt werden.

Das Training ist erst nach vorheriger Einschulung durch Fr. Caroline Horky, Hrn. Harald Sonntagbauer oder Hrn. DI Erik Lenz erlaubt.

Termine für die Einschulung, die ca. 15 bis 20 Minuten dauert – jeweils 15.15 Uhr beim Eingang Physiotherapie:
04.10.2010
06.10.2010
11.10.2010
14.10.2010
18.10.2010

Beim Portier wird künftig eine Anwesenheitsliste aufliegen, da es notwendig ist, sich vor bzw. nach dem Training ein- bzw. auszutragen.

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Rückenschule im Rahmen von Ge!Mit

Ge!Mit

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Am 11. Oktober 2010 startet im Rahmen von Ge!Mit eine orthopädische Rückenschule.

Dieses Training ist nicht geeignet:
bei akuter Bandscheibenproblematik, nach einem unmittelbaren operativen Eingriff der WS, bei Hypertonie (Ruhewert 180/120), bei starken arthrotischen Beschwerden an Hüft- und Kniegelenken, bei entzündlichen Prozessen.

Genaue Termine und Anmeldedetails siehe weiter unten.
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Einladung zum 36. AUVA-Kegelturnier

Kegeln

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wir laden Euch zum bereits 36. AUVA-Kegelturnier in Graz herzlich ein, das zu den bereits bekannten Teilnahmebedingungen auch diesmal wieder durchgeführt wird.

Details zu Spielmodus, Wertungen, etc. sind hier nachzulesen.

Bitte beachten:
Die Anmeldungen müssen bis spätestens Freitag, 25. Oktober 2010, beim Angestellten-BR eingelangt sein.

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An alle Kegelfreunde

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An alle Kegelfreunde

Kegeln

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Nachdem im November (19. bis 21. 11. 2010) das alljährliche AUVA-Kegelturnier in Graz stattfindet, ist auch heuer wieder zur Vorbereitung ein Training im Kremstalerhof angesagt.

Zu diesen „Trainings“ sind freilich alle Kolleginnen und Kollegen herzlichst eingeladen – auch jene, die nicht zum Kegelturnier nach Graz mitfahren.

Die Trainings im Kremstalerhof werden nach den „Grazmodalitäten“ durchgeführt. Die Termine findest Du hier.

Es wäre schön, wenn sich aus dem UKH wieder vermehrt Mitspieler finden würden!

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