Wir laden ein: Step-Workout im UKH Linz!

Step-Workout

Auch heuer können wir wieder Step-Workout-Stunden im UKH Linz anbieten, wiederum abgehalten von Sandra Weirauch.

Stundeninhalt:
In dieser Stunde kombinieren wir eine kleine Step-Choreografie mit anschließendem Bodyworkout. So trainieren wir unsere Ausdauer, Koordination und bauen dazu noch ein paar kleine Muskelkraftwerke auf! Für Spaß und Abwechslung sorgen dabei der Einsatz von Musik und Übungen aus verschiedenen Trainingsarten (Pilates, Rückenschule, Power-Yoga, Bodyart etc.).
Mit einem entspannenden Stretchingteil klingt die Stunde aus.

Wer?
Alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben – Aerobic-Erfahrung ist nicht notwendig!

Wann?
jeden Montag ab
 30. September 2013 (vorher bin ich noch auf Urlaub), jeweils 15.15 bis 16.15 Uhr, in der Physiotherapie des UKH Linz, UG 1.
Termin also bitte vormerken!

Ich freue mich auf Dein Kommen!
Sandra Weirauch

5 comments

  • Sandra says:

    Hallo liebe Sportlerinnen!

    Es findet noch zwei mal das Workout statt:

    05.05.2014
    12.05.2014

    Dann geht’s in die Sommerpause!

    Danke –

    LG
    Sandra

  • Sandra Weirauch says:

    Liebe Sportlerinnen!

    Heute, 14.04.14, entfällt die Stunde – die nächste Stunde findet am 28.04.2014 statt!

    Danke und bis bald –

    Sandra

  • Sandra Weirauch says:

    Wegen Urlaub finden an folgenden Terminen KEINE Stunden statt:

    10.3.2014
    31.3.2014

    Danke für euer Verständnis!

    Sportliche Grüße
    Sandra

  • Ich wünsche allen wunderbare Feiertage!

    Wir sehen uns wieder am Montag den 13.01.2014 um 15.15 Uhr!

    Jeder NeueinsteigerIn im neuen Jahr ist herzlich willkommen!

    Sportliche Grüße
    Sandra

  • Wir haben noch Platz in unserer Runde am Montag – kommt einfach vorbei und macht mit!

    Ich freue mich!

    Sandra

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