Wir laden ein: Step-Workout im UKH Linz!
Auch heuer können wir wieder Step-Workout-Stunden im UKH Linz anbieten, wiederum abgehalten von Sandra Weirauch.
Stundeninhalt:
In dieser Stunde kombinieren wir eine kleine Step-Choreografie mit anschließendem Bodyworkout. So trainieren wir unsere Ausdauer, Koordination und bauen dazu noch ein paar kleine Muskelkraftwerke auf! Für Spaß und Abwechslung sorgen dabei der Einsatz von Musik und Übungen aus verschiedenen Trainingsarten (Pilates, Rückenschule, Power-Yoga, Bodyart etc.).
Mit einem entspannenden Stretchingteil klingt die Stunde aus.
Wer?
Alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben – Aerobic-Erfahrung ist nicht notwendig!
Wann?
jeden Montag ab 30. September 2013 (vorher bin ich noch auf Urlaub), jeweils 15.15 bis 16.15 Uhr, in der Physiotherapie des UKH Linz, UG 1.
Termin also bitte vormerken!
Ich freue mich auf Dein Kommen!
Sandra Weirauch
Hallo liebe Sportlerinnen!
Es findet noch zwei mal das Workout statt:
05.05.2014
12.05.2014
Dann geht’s in die Sommerpause!
Danke –
LG
Sandra
Liebe Sportlerinnen!
Heute, 14.04.14, entfällt die Stunde – die nächste Stunde findet am 28.04.2014 statt!
Danke und bis bald –
Sandra
Wegen Urlaub finden an folgenden Terminen KEINE Stunden statt:
10.3.2014
31.3.2014
Danke für euer Verständnis!
Sportliche Grüße
Sandra
Ich wünsche allen wunderbare Feiertage!
Wir sehen uns wieder am Montag den 13.01.2014 um 15.15 Uhr!
Jeder NeueinsteigerIn im neuen Jahr ist herzlich willkommen!
Sportliche Grüße
Sandra
Wir haben noch Platz in unserer Runde am Montag – kommt einfach vorbei und macht mit!
Ich freue mich!
Sandra