UKH LINZ – Angestelltenbetriebsrat

Step-Workout jeden Montag im UKH Linz – es geht wieder los!
Zuerst möchten wir uns bei DGKS Renate Bachinger herzlichst für die vielen Step-Aerobic-Stunden, die sie in den letzten Jahren geleitet hat, bedanken!
Ab heuer übernimmt Sandra Weirauch – das Programm sieht wie folgt aus:

Stundeninhalt:
In dieser Stunde kombinieren wir eine kleine Step-Choreografie mit anschließendem Bodyworkout. So trainieren wir unsere Ausdauer, Koordination und bauen dazu noch ein paar kleine Muskelkraftwerke auf! Für Spaß und Abwechslung sorgen dabei der Einsatz von Musik und Übungen aus verschiedenen Trainingsarten (Pilates, Rückenschule, Power-Yoga, Bodyart etc.).
Mit einem entspannenden Stretchingteil klingt die Stunde aus.

Wer?
Alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben – Aerobic-Erfahrung ist nicht notwendig!

Start:
ab Montag, 29. Oktober 2012, 15.15 bis 16.15 Uhr, in der Physiotherapie des UKH Linz, UG 1.

Ich freue mich auf Dein Kommen!
Sandra Weirauch